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阳光明媚的上午，严寒的冬季，透过玻璃见不少宝妈们抱着孩子在窗户里晒太阳，她们这样做是为了给孩子补钙。冬季天气寒冷加之时不时的大风，各位宝妈很少让孩子户外活动，但是为了补钙还得接受阳光的“洗礼”，不少妈妈们既心疼孩子又得让孩子健康地成长，因此就出现了“隔着玻璃晒太阳”怪象的发生。这是一种错误的晒太阳补钙的方式。

其实，隔着玻璃晒太阳并不能补钙。晒太阳的作用不是直接的补钙，但是晒太阳和补钙之间有着密不可分的联系。晒太阳是让宝宝的皮肤接触紫外线，使皮肤表面的油脂中的胆固醇转化为维生素，维生素可促进宝宝对钙的吸收。紫外线的特点紫外线穿透性差，薄薄的一张纸、防晒指数超过的防晒霜，甚至当今盛行的雾霾都能将紫外线隔绝开，因此隔着玻璃晒太阳，玻璃会有效的阻挡紫外线，不能合成维生素，从而不能促进机体对钙的吸收。宝宝晒太阳也是有讲究的

、晒太阳根据季节选择适当的时间孩子满月以后，要常抱宝宝到户外晒太阳。每次晒太阳时间长短应由少到多，循序渐进，可由分钟逐渐增加到分钟，晒后要注意补水。、不要让太阳直射宝宝的头部一般来说，宝宝的后脑勺、屁股、双手双脚都是晒太阳的好部位。、不要给宝宝穿得太多有的父母带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，这样晒太阳很难达到目的，给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。

、晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡因为洗澡时可将人体皮肤中合成活性维生素的材料“脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。、带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方人群密集的地方通风不好，人流复杂，而宝宝抵抗力低，极易被感染。